Ravitsemusneuvonta

Tarjoamme veloituksetta ravintovalmentajan etäkonsultaatioita joka keskiviikko koko Posio Liikkuu -hyvinvointikampanjan ajan! Ravintovalmentajana posiolaisille toimii Milla Saarela, yrityksellään MillaFIT.

Ravitsemusneuvonta auttaa kohti terveellisempiä elämäntapoja. Ravintovalmentaja Milla tukee ja auttaa posiolaisia muun muassa painonpudotuksessa, painonhallinnassa ja koko perheen ravitsemuksen parantamisessa. Lisäksi apua voi saada ikääntyneen läheisen syömisen parantamiseen tai vaikkapa paljon liikkuvan nuoren ravitsemuksen optimointiin. Millan kanssa voitte tehdä ravitsemussuunnitelman hyvinvointikampanjan ajalle ja seurata etenemistä ja tuloksia yhdessä.

Miten varaan ajan?

Milla pitää vastaanottoa koko kampanjan ajan 2.5.2018 alkaen aina keskiviikkoisin yhteensä kolmen tunnin ajan. Aikoja on joka keskiviikko yhteensä 6kpl ja yhden varattavan etätaapamisajan kesto on 30 minuutitia. Aika varataan suoraan Millalta puhelimitse 044 976 5685 tai sähköpostilla milla@millafit.fi.

Ilmoita varauksen yhteydessä vapaa aika, minkä haluaisit varata. Varauskalenterin tilanteen ja vapaat ja varatut ajat näet alta. Lisäksi kerro varauksen yhteydessä koko nimesi, puhelinnumerosi, sekä mahdollinen sähköpostiosoitteesi. Ravitsemusterapeutin vastaanotolle ei tarvitse valmistautua ennakkoon.

VARAA AIKA 044 976 5685 TAI milla@millafit.FI

 

Miten etäyhteys muodostetaan?

Etäyhteys voidaan muodostaa kahdella eri tavalla:

  1. internetin kautta, jolloin osallistuminen edellyttä tietokonetta tai mobillilaitetta, toimivan internetyhteyden sekä sähköpostin. Milla lähettää sinulle sähköpostiin linkin etävastaanotolle päivää ennen sovittua aikaa. Vastaanotolle pääset osallstumaan klikkaamalla linkkiä silloin kun aika alkaa. Etäyhteydessä käytetään videokuvaa ja ääntä.
  2. puhelimitse, mikäli sinulla ei ole toimivaa internetyhteyttä tai sähköpostiosoitetta. Tällöin Milla soittaa sinulle, kun aikasi alkaa.

Jos jompi kumpi edellämainituista tavoista eivät sovi sinulle, voitte myös erikseen Millan kanssa sopia, että tapaatte hänen toimistollaan osoitteessa posiontie 47 A 7.

Varauskalenteri

Varauskalenterin tilanteen ja vapaat ja varatut ajat näet alta. Voit varata minkä tahansa vapaan ajan Millalta. Kalenteri päivittyy muutaman päivän viiveellä. 

Suosittelemme varaamaan vähintään kaksi aikaa kampanjan ajalle, jotta etenemistä voidaan seurata. Yksi henkilö voi kuitenkin varata maksimissaan 1 ajan/kuukausi.

Ke 2.5.2018 Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Klo 16.00 – 16.30  VARATTU
Klo 16.30 – 17.00  VARATTU
Ke 9.5.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU

Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Klo 16.00 – 16.30  VARATTU
To 17.5.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Pe 25.5.2018 Klo 12.00 – 12.30  VARATTU
Klo 12.30 – 13.00  VARATTU
Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Ke 30.5.2018 Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Klo 16.00 – 16.30  VARATTU
Ke 6.6.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Klo 16.30 – 17.00  VARATTU
Ke 13.6.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Ke 27.6.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU

HEINÄKUUSSA EI AIKOJA!

Ke 1.8.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Ke 8.8.2018 Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Klo 16.00 – 16.30  VARATTU
Klo 16.30 – 17.00  VARATTU
Ke 15.8.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 16.00 – 16.30  VARATTU
Klo 16.30 – 17.00  VARATTU
Ke 22.8.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 16.30 – 17.00  VARATTU
Ke 29.8.2018 Klo 13.30 – 14.00  VAPAA
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Klo 16.00 – 16.30  VARATTU
Ke 5.9.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Ke 12.9.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Ke 19.9.2018 Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Klo 16.00 – 16.30  VARATTU
Klo 16.30 – 17.00  VARATTU
Ke 26.9.2018 Klo 12.00 – 12.30  VARATTU
Klo 12.30 – 13.00  VARATTU
Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Ke 3.10.2018 Klo 12.00 – 12.30  VAPAA
Klo 12.30 – 13.00  VAPAA
Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Ke 10.10.2018 Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Klo 15.00 – 15.30  VARATTU
Klo 15.30 – 16.00  VARATTU
Ke 24.10.2018 Klo 12.00 – 12.30  VAPAA
Klo 12.30 – 13.00  VARATTU
Klo 13.00 – 13.30  VARATTU
Klo 13.30 – 14.00  VARATTU
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VARATTU
Ke 31.10.2018 Klo 12.00 – 12.30  VARATTU
Klo 12.30 – 13.00  VARATTU
Klo 13.00 – 13.30  VAPAA
Klo 13.30 – 14.00  VAPAA
Klo 14.00 – 14.30  VARATTU
Klo 14.30 – 15.00  VAPAA
Ke 7.11.2018 Klo 14.00 – 14.30  VAPAA
Klo 14.30 – 15.00  VAPAA
Klo 15.00 – 15.30  VAPAA
Klo 15.30 – 16.00  VAPAA
Klo 16.00 – 16.30  VAPAA
Klo 16.30 – 17.00  VAPAA